Czego lepiej nie mówić biegaczowi

Jest kilka zdań, słów czy sformułowań, które nieziemsko dotykają biegacza. Doprowadzają do szału, wkurzają tak, aż krew się gotuje w żyłach, a mocz w pęcherzu. Czasem zdarzą się kasztaniaki, które nie do końca przemyślą to, co mówią i wtedy jest klops. Nie zawsze można wpaść na to, że coś może kogoś zdenerwować, ale jest kilka tekstów, których warto unikać.

Continue Reading

5 rodzajów treningu, które warto wprowadzić

Czy bezmyślne klepanie kilometrów ma sens? Jeśli ktoś lubi biegać i nie ma zamiaru startować w zawodach na wyniki niższe niż 1:50 w półmaratonie czy 4:30 w maratonie to super. Bieganie wyrabia kondycje i inne fajne sprawy, ale aby bić życiówki potrzeba czegoś więcej. Jak? No cóż, trzeba rozważyć inne rodzaje treningów niż tylko wybiegania.Continue Reading

1. Tarnogórski Półmaraton – „Tak dla transplantacji”

Jak już wszyscy wiemy, majówka jest świetną okazją do zebrania sporej kolekcji medali. Wielu z Was doszło pewnie do takiej wprawy, że zaliczyliście trzy, a może nawet i więcej biegów. Skoro Ukraińcy czy Kenijczycy dają radę, to my nie damy? Ja nastawiłem się na jeden bieg – 1. Tarnogórski Półmaraton – „Tak dla transplantacji”.

Continue Reading

Facebook
Instagram