5 rzeczy, które dało mi bieganie

Każdy z nas miał jakieś swoje wewnętrzne powody, dla których zaczął biegać. Ja też miałem swoje! Jednak co daje bieganie? Co możemy osiągnąć dzięki kilku godzinom biegania tygodniu? Zgubienie wagi, budowę mięśni, polepszenie zdrowia? To są oczywiste oczywistości, a korzyści z biegania jest znacznie więcej. Sprawdź, co ja zyskałem dzięki regularnym treningom, a może sam zaczniesz hasać niczym gazela! Oto pięć najważniejszych rzeczy, które dało mi bieganie.

Continue Reading

No siema!

Wielkie HEJ wszystkim moim czytelnikom. Tym którzy są tutaj pierwszy raz i tym, którzy już kiedyś trafili na jakiś mój wpis, fanpage czy tekst. Mam nadzieje, że zostaniecie ze mną na dłużej niż jeden artykuł!

Continue Reading

Facebook
Instagram