Jak chorować i nie zwariować

Choroba może dopaść każdego, nawet najbardziej wysportowanego człowieka. Wtedy nie ma rady, trzeba odpuścić. Mój ostatni trening odbył się tydzień temu. Cóż, od tamtej pory zdążyłem pozbyć się większości objawów, jeden niestety pozostał. Zatoki! Odkąd pamiętam mam z nimi problem. Kiedy tylko robi się chłodniej, już zaczynam ubierać czapkę albo przepaskę. Jednak to nie zawsze pomaga. W moim przypadku zatoki naprawdę utrudniają życie. Kiedy boli Cię głowa i połowa twarzy bieganie nie należy do najprzyjemniejszych. W zasadzie nawet nie powinno się biegać. Bo można zniszczyć się całkowicie.
Continue Reading

5 zbędnych rzeczy, gdy zaczynasz biegać

Wielu osobom wydaje się, że rozpoczynając przygodę z bieganiem, od razu muszą kupić milion różnych urządzeń, sprzętów i przedmiotów, bez których biegać się nie da. Błąd… jakoś 60 lat temu ludzie też biegali. Dawali radę bez nowiuśkich sprzętów, kozackich butów z amortyzacją i innych udogodnień współczesnego świata.

Continue Reading

Facebook
Instagram