Kadencja biegu – co o niej wiesz?

Na poprawne bieganie składa się dość znaczna ilość elementów. Każdy z nas chce biegać szybciej, wydajniej, lepiej. Droga do tego jest długa i wyboista. Dlatego warto zacząć od podstaw. Kadencja biegu – wielu słyszało ten termin, ale jak się tym zająć?
Czytaj dalej

1. Tarnogórski Półmaraton – „Tak dla transplantacji”

Jak już wszyscy wiemy, majówka jest świetną okazją do zebrania sporej kolekcji medali. Wielu z Was doszło pewnie do takiej wprawy, że zaliczyliście trzy, a może nawet i więcej biegów. Skoro Ukraińcy czy Kenijczycy dają radę, to my nie damy? Ja nastawiłem się na jeden bieg – 1. Tarnogórski Półmaraton – „Tak dla transplantacji”.

Czytaj dalej

Bieganie, a inne sporty

Jeśli myślicie, że biegacze zajmują się tylko nabijaniem kilometrów, to jesteście w błędzie. Czasem warto zamienić treningi bieganie na inne rozwiązania. W moim przypadku biegać jest najłatwiej, zresztą jak w wielu przypadkach.
Czytaj dalej

9 PKO Poznań Półmaraton

9 PKO Poznań Półmaraton za nami. Minęło kilkanaście godzin, więc mogę na to wszystko spojrzeć dość trzeźwym okiem. Będzie ciężko, bo osiągnąłem wszystkie przedstartowe założenia!

Czytaj dalej

Bieganie kiedyś i dziś

Zastanawialiście się w ogóle, jak w ciągu zaledwie kilkunastu lat zmieniło się bieganie. Nie chodzi mi o styl czy prędkości. Chodzi mi raczej o to, jak zmieli się ludzie. Do wpisu zmotywowała mnie grafika, którą wkleję tutaj, bo przecież czym byłby wpis bez dobrego obrazka. 🙂Czytaj dalej